몸무게 많이 나가는거 때문에, 

제가 오늘쪽 발목상태가 걷기도 힘들정도로

아파오고 잇어요, 그래서 다시 한번 마음을

다 잡아서, 다이어트를 해보려고 하는데,

무리하게 할건 아니고 천천히 할꺼라

저녁만 봐꿔보려고 해요,

저녁에 90% 배달음식 시켜먹거든요.. 

저녁만 바꿔도 도움될듯 싶은데

닭가슴살 맛잇게 먹을수 잇는 브랜드

알고계시면 추천좀 부탁드려도 될까요?

닭가슴살 + 양상추 + 깻잎 

으로 시작해보려고 해요