턱걸이를 하면 팔꿈치가 아픈 이유 / 해결방안 입니다

안녕하세요 맨몸운동/유연성 강좌 유튜브 채널(http://www.youtube.com/c/danjeongconditioning) 운영하는 댄정입니다.

오늘도 또 다른 영상으로 돌아왔습니다.

풀업이나 친업과 같은 턱걸이 동작을 하며 팔꿈치 이상이나 통증을 느껴본적이 있습니까? 이 영상에서 왜 그런 문제가 생기는지 두가지 이유를 알려드리고 해결방안을 알려 드립니다.

여러분의 편의를 위해 동영상 자체를 이 글에 올리긴 했는데 특히 모바일 유저 들은 위에 영상 클릭하는거 보단 이 링크(https://youtu.be/EMya6E5DgZc)타고 가서 직접 봐주시면 감사하겠습니다. 제 유튜브 운영에 좀 더 도움이됩니다.. ^^ 그리고 외부사이트에 직접 등재된 영상은 특수효과 같은게 정상 작동을 안하는거 같네요. (예를 들어 "여기를 클릭하면 이 영상을 볼수 있습니다" 라고 했는데 클릭할수 있는 아이콘이 안뜬다던지).

참고로 CC누르면 영어자막도 나오게 만들었습니다. 제 영상으로 영어 공부도 한다는 사람이 많아서 올렸는데 영상찍고 편집하고 한글/영어 자막까지 혼자 만들라니 벅차군요~ ㅎㅎ