아마 웬지

2키로 빠지고 그 이상은 잘 안빠질거 같지만

 

제가 평소에는 그냥

무릎재활운동 허리재활운동

아령운동

이런식으로만 하면서

식사량을 엄청 줄였었거든요

 

하지만 몸무게는 잘 안빠졌었는데

 

4일전부터

2~3시간씩

 

빠르게 최대한 쉬지 않고 계속 걷기 했더니

2키로 빠졌습니다;;

땀은 많이 안 흘렸고

중간중간에 물도 많이 먹어줬는데도

빠졌네요;;;

 

운동전 99키로면

2~3시간 걷기하고 나면 바로 97~8 키로 되었다가

배가 엄청 고파서 밥 엄청 먹고

98~99 키로 되었다가

 

담날 또 2~3시간 걷기하면

96~97키로가 되네요 ㄷㄷㄷ;;

한데 몸에 이상이 있나봐요 ;;;