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게시물ID : diet_107308짧은주소 복사하기
작성자 : 보둥이★
추천 : 10
조회수 : 303회
댓글수 : 15개
등록시간 : 2017/02/10 23:27:46
준비운동
크런치+레이즈+사이드크런치+크로스크런치 4세트
푸쉬업 플러스+플랭크 3세트
본운동
엘싯 12세트
렛풀다운 10세트
원암 케이블 렛풀다운 8세트
바벨로우 8세트
시티드로우 8세트
원암 케이블 로우 4세트
벤트 오버 덤벨로우 4세트
불금엔 운동이죠~
다들 즐거운 밤 보내셔요~
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