안녕하세요! 27살 흔남입니다.
퇴근 후에 근 한달반동안 주 5일은 무조건 꾸준히 헬스를 하고있습니다.
요즘 드는생각이 헬스도 하면서 좀더 실용적인 운동을 병행하고싶어요.
근력운동은 헬스하면서 근육키워주면서 다른운동을 병행하며 라인좀 탄탄하게 만들까 생각해서요.
이것저것 알아보고있습니다만 어떤운동이 좋을지 잘 몰라서 추천좀 받아보고싶습니다ㅠㅠ
1. 주짓수
물론 모든 운동들 각자 장단점이 있겠지만 많이들 주짓수를 제일 선호하시더라구요.
2. 킥복싱
제가 생각했을땐 혹여나 현실싸움으로 이어졌을시 뭔가 제일 실용적인것같은?느낌의 운동..
빠르게 움직이는 운동이기도한거같아서 유산소운동 대체하여 몸도 탄탄해질것같은 느낌..
3. 유도
부족한 근력을 더 키울수있고 과학적인 힘을 이용하여 왠지 더 듬직해질것만같은..
잘 모르겠습니다..
어떤 운동이 적합할지..
다 해보고싶네요ㅠㅠ 다 재밌어보여요..
횐님들 의견은 어떠신가요?
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