오늘부터 다요트할건데 운동순서 좀 알려주세요~ ㅠ

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게시물ID : diet_13123짧은주소 복사하기
작성자 : 치즈파운드★
추천 : 0
조회수 : 393회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/04/27 17:35:47

집 앞 공원에서 하려고 하거든요

그냥 간단히 공원주위를 빨리걷다가 조깅하려고 하는데 효과있을까요?ㅜㅜ

그리고 위에 유산소 운동하고나서 무산소 운동하는게 순서가 맞나요~~~?

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