1. 가능하면 낮 시간대에 돌아다니자
아무래도 아침 저녁은 더 춥기 때문에 그래도 따뜻한 낮 시간대를 활용하자
2. 옷, 신발, 장갑, 모자 등 따뜻하게 입자
겨울철에 1~2시간 이상 돌아다니려면 옷을 따뜻하게 입어줘야 됩니다
장갑은 터치되는 장갑이 있는데 제꺼는 하다보니까 기스가 쭉쭉 나서 맨손으로 하고 있어요
저처럼 기스내지 말고 기스 안 나는 터치장갑 찾아 쓰세요
등산화도 따뜻해서 좋긴 한데 신고 오래 걸으면 발목에 무리가 가더라구요
3. 하루종일 돌아다니지 말고 걷고-쉬고-걷고-쉬고를 반복
무리하면 감기몸살 걸리고 이틀 삼일은 게임 못 하고 쉬어줘야 되요
4. 3~4일 했으면 하루는 쉬어주기
저같은 경우는 매일 7km씩 걸으니까 몸이(특히 하체)가 피곤하더라구요
5. 지하철역 활용하기
지하철역은 24시간 개방되어 있어서 언제든지 계단 아래로만 가도 바람을 피할 수 있어서 좋아요
화장실도 편하게 쓸 수 있구요
6. 집에 와서 음식은 적당히 먹기
운동 많이 했다는 생각에 과식 폭식 해버리면 살이 안 빠져요
7. 샤워 및 발 마사지
샤워 할때는 긴장된 근육 이완을 위해서 뜨거운 물에 충분히 길게 샤워를 해 줍니다
틈틈히 시간 날때 뜨거운 물 틀어놓고 샤워기로 다리 마사지 해 주면서 하세요
8. 보조배터리 챙기기
저는 샤오미 10000 짜리 쓰는데 왠종일 써도 부족할 일은 없더라구요
그래서 배터리 충전을 위해서 카페에 머물 필요는 없어요
9. 카페 보다는 의자 있는 편의점이 좋아요
카페는 뭘 시켜도 오천원 이상이에요
하지만 편의점은 저렴한 것들이 많이 있거든요
포켓몬고는 일단 돌아다녀야 몬스터도 잡고 포켓스탑도 돌리기 때문에 편의점이 좋아요
피시방도 괜찮아요
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