안녕하세요 
이제 슬슬 여름대비로 다이어트중인데요.
하루일과가 이렇습니다.

아침9시출근 아침은 컵라면으로 떼우고. 

업무시작(사무직이라 활동이적은업무)  12시 점심시간 간단히 찌게에 밥한공기 먹고.

또다시 업무시작~ 6시 퇴근 집에가자마자 저녁 밥 반공기 먹기.

한시간 소화후 헬스장가서 런닝머신으로 한시간동안 뛰다걷다뛰다걷다 반복..

운동끝난후에는 먹는것은 오로지 물뿐..........

아침에 일어나서 몸무게 재보면.,....변함이없음 ㅠㅠ

장기간 하다보면..............빠지겠죠?살들이