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게시물ID : diet_131397짧은주소 복사하기
작성자 : 뭘부라리누★
추천 : 1
조회수 : 1188회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2024/04/11 10:26:19
키 174
헬스 안한지 반년넘음
집에서 턱걸이랑 팔굽만 하는 중..
다시 웨이트하려고 합니다
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
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2024-04-15 20:04:19추천 0
기초는 잡힌 몸인 것 같고
중량 욕심 버리고 70퍼센트 힘으로 8회 4세트로 종목구성해서 운동하시면 금방 몸 만들어질 거에요
유산소 필수!!
2024-04-16 11:32:32추천 0
정보 감사합니다
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