설렁설렁 운동하는 이유

왼쪽어깨는 군대에서 다침

전역 후 일하다 급성으로 디스크 터짐

최근 1년 내 오른쪽 발등에 있는 인대 찢어짐

현재 통풍으로 약먹는중

1살이라도 어렸을때 운동해야합니다ㅠ

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2024-06-22 00:54:59추천 1

그리고 기본적으로 뼈대가 얇아 손목이 약합니다ㄷㄷㄷ

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2024-06-22 01:40:18추천 0

하다가 다치면 몇달 걸리니까 사부작 사부작 해야되요.

댓글 1개 ▲

2024-06-22 03:05:05추천 0

디스크 터진거 때문에 운동하면 괜찮고
운동 안하면 양말도 못신을 정도로 허리가 아픈대
허리빼고도 환자라 제약이 많네요 ㄷㄷㄷ

2024-06-25 08:59:41추천 0

와우 저랑 비슷하네요 저도 허리디스크에 통풍까지 와서 ㅠ0ㅠ 요산 수치때매 매일 약 먹으면서 운동해요 ;;;;
운동 후 꼭 마사지도 해주세요 그래야 부상 없이 오래 할 수 있어요 그래서 저는 마사지건 이나 키나루디로 항상 마사지 해주니 그나마 괜찮아 지는 듯 해요

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