종아리 스트레칭만 하면 발이 너무 아파요

게시물ID : diet_107714짧은주소 복사하기
작성자 : 안혜진♡

추천 : 1
조회수 : 394회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2017/02/20 16:02:19

서서 바닥짚을 때면 항상 사진에 칠해놓은 저 부분이 찢어질듯이 아파요

앉을때도 땡기는데 발목을 다리와 일자로 쭉 뻗으면 안아프고 직각으로 세우면 아파요

반년전에 저쪽 부근 근육이 다쳐서 통깁스한적이 있어요 그게 원인이라면 만성적인 통증인데...흠

원래 스트레칭하면 저부분 안아픈게 정상이죠?

만약에 저만 아픈거라면 스트레칭을 어떤식으로 해야될까요??

제가 다른 사람들보다 아킬레스건이 짧아서 조금이라도 늘려보려고 하거든요ㅜㅜ 부탁드립니다

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