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운동 고민
게시물ID : diet_107888짧은주소 복사하기
작성자 : 앵무링★
추천 : 2
조회수 : 221회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2017/02/24 09:55:01
 
화, 목 - 체형 교정 요가 1시간
 
금-실내자전거 1시간
 
토-줄넘기 1시간
 
일-조깅 1시간
 
성격상 지루한 거 싫어해서
이런식으로 운동하고, 식이는 1000칼로리 이하로 먹을 생각인데요.
 
일주일에 1KG씩 뺄 수 있을까요?
너무 유산소만 있어서 걱정되네요
홈트로 할 수 있는 무산소 추천해주셔도 좋아요!
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