안먹어도 되죠?

이번에 다시 다이어트 시작하려는데

간헐적 단식 무턱대고 하다가 요요현상 오고 그후로 이어진.. 폭식 땜에

안하기로 하고 먹는거 줄이고 안먹고 덜먹는쪽으로 선택했어요  매일 운동하고

매일 아침점심만 먹고 저녁 아얘 안먹고 운동 하려구요

그럼 빠지겠죠

간헐적단식 찾아보니까 체질적 사람마다 다르지만 빠질 사람은 빠지고 안빠지는 사람은 안빠진다는데

전 안빠질거 같아서  그쪽으로는 안했어요

그저 덜먹고 안먹으면 빠지는쪽이 오히려 더 건강에 좋고 올바른 다이어트라고 생각합니다