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여자가 하기 쉬운 팔, 어깨운동 추천해주세요ㅠㅠ
게시물ID : diet_108070짧은주소 복사하기
작성자 : 넘나리배고픔
추천 : 0
조회수 : 539회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2017/02/28 20:47:06
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집 앞 헬스장에서 혼자 운동하는데

등, 다리, 복근운동만 하거든요 런닝머신하구..

근데 좀 지겨워서 다른 것두 하고싶은데 

 쉬운 팔, 어깨운동 이름 좀 알려주시면 감사하겠습니당~~

아 그리구 

인바디했는데 50kg에
근육 20kg, 체지방 13.2kg이었는데 어느정도 괜찮은 건가 궁금해서요
제가 그 인바디한 곳 회원이 아니라 설명은 못듣고 친구가 프론트 알바생이라 친구통해서
체크만 했어요ㅠㅠ 
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