근육 만들기보다 지방을 더 걷어내야할려나 봅니다. ㅜㅜ

푸시업보다는 벤치프레스를 해야하나하는 생각도 드네요.

벤치프레스는 자세잡기가 영 힘들어서 안하게 되는데 말이죠.

딥스도 더 많이 할 수 있게 되고, 풀업도 최대 5번까지 가능하네요. 올 초만 해도 단 한개도 못했는데, 

고수분들이야 별 것 아니겠지만, 8개월여 만에 이렇게나 발전할 수 있어 기쁩니다. 

연말까지 풀업 10회가 가능하도록 더 열심히 훈련해야겠어요.

광주는 태풍 피해도 거의 없었고 태풍이 지난 후 오늘은 선선하고 햇볕은 좋은 전형적인 가을날씨입니다. 

부산, 마산 쪽에 피해가 크다고 하던데... 얼른 복구되길 바랍니다.

모두, 즐거운 오후 보내세요~