안녕하세요.
오유에는 가입하고 처음 글을 써 봅니다.

저는 집에서 일해서 거의 나가는 일이 없어요.
그래서 한시간 걷기 운동을 좀 꾸준히 하는 편인데요.
요즘 미세먼지때문에 어플깔고 틈틈이 확인하고 나가는 편이에요
보통 70이하일때 나가는데 어제 오늘은 90정도 되더라고요.

그래서 궁금한게
다른 분들은 걷기나 달리기 운동을 할때 저처럼 미세먼지에 신경 쓰시고 운동 하시나요?
제가 좀 예민한게 아닌지 모르겠는데
그래서 마스크쓰고 걷자니 마스크 안에서 숨을 쉬면 습기차서 마스크안이 촉촉해지더라고요 ㅋㅋㅋㅋ
미세먼지 수치가 높은 날은 걍 걷기운동은 안하는 게 나을까요?

헬스장은 안다니려구요..
예전에 3개월 다니고 트레밀 열심히 뛰어 다녔었는데
지면을 박차고 뛰는 그 느낌이 너무 달라서 전 불편하더라고요 ㅎㅎ


마지막은 주인님 사진으로 마무으리.