154 cm 에 68kg 이나 되는 뚱뚱이입니다!

진짜 마음먹고 다이어트 하려고 PT 끊고 오늘 첫 수업 다녀왔는데 자괴감이드네요..

다른게 아니라 제 체력문제 때문입니다

전날 체력테스트 한다고 푸쉬업+윗몸일으키기+버피테스트 이거밖에 안했는데

거의 기절직전까지 정신이 나가더라구요;

여기서 부터 알아봤어야 하는건데..

첫 수업 똭 시작하구 스텝박스 이용한 3가지운동 + PT 밖에 안했는데 증상이 오더라구요

1.귀가 멍멍해진다

2.소리가 잘 안들리면서 시야가 흐려진다

3.등에서부터 타고올라오는 식은땀

4.팔들기도 힘들정도의 탈진감

진짜 뭐했다고 방전이 되는건지 너무 답답하더라구요

그전에 운동했을때 이정도는 아니었는데..

그동안 너무 나태하게 방치하고 살았나 참 슬펐습니다 ㅠㅠ

휴식시간 길게 가지면서 몇세트 더 하긴 했는데

저혈당 증상처럼 입마름까지 와서 급하게 단백질탄 물 몇모금 마시고 그랬네요 ㅎㅎ

다끝나고는 트레이너 님이나 저나 갈길이 구만리라 걱정만 하다가 런닝1간 걷고 나왔습니다

지속적으로 하다 보면..나아지겠지요 ㅠㅠ?