날씨가 추울때 유산소는 just dance

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게시물ID : diet_108361짧은주소 복사하기
작성자 : 집노예도비★
추천 : 13
조회수 : 549회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2017/03/08 05:03:03

Po막wer춤*
흥겹 ㅎㅎ

웜업 15분
풀업 20x 12
풀스퀏 150
크런치 150-사이드크런치 150 -레그레이즈 150
마무리 막춤 30분
오늘도 모두들 건강하고 즐겁게 득근하세양:)

출처	집노예도비 추울땐 유니구로 털바지짱짱맨

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