오!! 일단 오늘 인바디를 해봤는데..

결과가 좋게 나와 너무 기쁜 맘으로 다게 출석했슴다 ㅋㅋ

무려 지방 -1키로, 근육 +0.7키로!!

-> 이래서 인바디는 믿을게 못된다고 하나 봅니다 ㅋㅋㅋㅋ

 

헬스한지 만 6개월도 채 되지 않았지만

3분할->4분할로 바꿨습니다.

초보는 분할따위 필요없다는 것 알고는 있었지만

왠지 이것저것 다 해보고 싶은 맘에 처음부터 3분할로 시작하다가

욕심에 운동 종류 하나 하나 늘렸더니 너무 피곤하고

피곤해지니까 운동 가기도 싫어지고 해서

에라 모르겠다 하고 걍 4분할로 바꿨습니다.

운동 종류도 거의 늘리지 않고 세트만 조금 늘린 것도 있고 아닌것도 있고 ㅋㅋㅋㅋ

일단 해보고 아니다 싶으면 다시 3분할로 돌아가든 하려고요 ㅎㅎ

 

2~3개월까진 급격한 눈바디 변화를 보이더니 이제는 거의 변화가 안보이네요

그래도 오랜만에 서로 자극 주고받자 싶어 살색 인증합니다 ㅎㅎ