6 점핑풀업 6데드리프트 * 3라운드
7                5                   * 3라운드
8                4                   *3라운드
9                3                   *3라운드
10              2                  *3라운드
11             1                   *3라운드

14분3초 걸렸습니다.

뭐 기록 높이는 것도 좋고 몸도 보기에 좋아지는 것도 좋은데,
오늘 워밍업으로 
줄넘기 100개, 싯업 10개 3 라운드 했는데 예전엔 이것만해도 힘들었는데 괜찮더라고요. 작지만 요런게 전 더 기쁘네요.
뭔가 건강해지고 있는 느낌?

오늘도 좋은 하루 되세요. 다게 여러분~~~