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식단 어떤가요?
게시물ID : diet_108707짧은주소 복사하기
작성자 : 21세여자사람★
추천 : 1
조회수 : 344회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2017/03/16 13:16:54
예전에 식단을 올렸다가 평생 그렇게 먹을거 아니면... 먹지마라는 얘기를 많이 들어서
점점 늘려가려고 조절중입니다.

아침 : 해독쥬스 + 호두
점심 : 일반식 (점점 늘리는중, 저탄수 고단백, 야채 위주로 먹으려 노력)
저녁 : 운동 전 - 과일
운동 후 - 닭가슴살, 토마토

어떤가용?

다이어트를 목적으로 하고 있어요! 운동은 유산소, 무산소 병행중!
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