두 계단씩 팍팍 오르니 허벅지가 불타올랐어요. 
덕분에  오르는 시간은 20여초 줄였네요.
푸시업 계획했던 시간도 단축되고 딥스 한세트 할 수 있는 횟수도 조금 늘었어요.
체력이 조금 늘었구나 싶어요.
아~ 풀업 최대 갯수도 한개 더 늘었어요 ㅎㅎ;
날이 애매하네요. 
반팔만 입고 운동하기에는 쌀쌀하고 아웃터는 금방 땀나고...

근력운동을 심하게 한 후에는 면역력이 낮아진다는데 감기 조심하세요~
우리 모두 건강한 몸으로 내일도 열심히 합시다!