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턱걸이 너무 자주하면 안좋을까요?
게시물ID : diet_108969짧은주소 복사하기
작성자 : 수동태
추천 : 1
조회수 : 458회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/03/22 14:21:25
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원래 턱걸이를 정말 단1개도 못하던 사람인데

작년9월부터 풀업밴드 사서 꾸준히 하다보니 지금은

밴드없이 정자세로 6-7개정돈 할수있는 수준이 됐는데요..

이게 갯수늘어가는게 눈에 보이고 체형도 조금씩 변화가 오고 하다보니 
하루라도 안하면  갯수가 줄어들까 너무 불안해서 일주일에 주말빼고는 거의 다 하고있습니다.

근데 이번달부터 턱걸이를하면 첫 세트는 괜찮은데 그 뒤부터는 이상하게 겨드랑이쪽이 너무 아프네요.. 1-2일 정도 쉬면 괜찮긴 한데 뭔가 뼈가 아프다고 해야하나.. 그런 느낌이 들고있습니다 ㅜㅜ

한 일주일정도 쉬고 다시 해야할까요? 아니면 제가 턱걸이 하는 자세가 잘못된걸까요..? 턱걸이 고수분들의 조언 부탁드리겠습니다 ㅜㅜ
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