목표: -8kg
오늘
2354.5kcal 섭취 냠냠꿀꿀
아침에 넉놓고 분식을 신나게 먹어버렸당...
저녁은 닭가슴살, 방토, 우유, 호구마 등을 먹었당
내일은 정신차리고 다이어트식으로 맞춰먹어야겠당
운동은 스쿼트 170개 했당 오늘 12시까지 100번 더 할 거다
버피테스트를 다게에서 누가 추천해줘서 20번씩 3번 했다.
스쿼트랑 다른차원의 힘듦을 겪었다. 추천해주신분 넘나감사한것
강가에서 걷다가 달리다가 올 생각이당 1시간 정도!
특이사항
사실 오늘 600그람 늘어있었다.
나는 돼지다 흑흑
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