목표:-8kg

 

오늘은 첫시작 몸무게에서 -700g됐다~

 

 

총 1700kcal 섭취

 

스쿼트 150번, 버피 20개씩 3회 했다

 

 

이제 나가서 1시간 걷고 뛸거양

 

 

 

닭가슴살도 주문했고 더 전의가 불탄다!!!

 

이제 수영 배우면서 입을 수영복을 골라야겠당

 

 

내일은 먹는 양을 조금 더 줄여서 최대 1200kcal까지만 먹어야징

 

화이팅화이팅얍얍!