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운동한지 한달됐습니다. 단백질보충제 질문드립니다.
게시물ID : diet_109049짧은주소 복사하기
작성자 : 미에★
추천 : 1
조회수 : 273회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/03/23 20:05:19
아이허브 돌아다니다가 머슬테크 15%할인! 이라는 광고에 홀라당넘어가서 아무것도 모르고 그냥 이쁜거 샀습니다.
nitrotech whey gold 라는놈인데요.
저는 하루 한번 운동후 반스쿱+바나나 하나정도 먹고 있습니다.
일반식 세끼에 각 끼니마다 닭가슴살 100g먹고있구요.
요 보충제를 더 먹어줘야될까여?
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