세상에 아침에 약 800그람정도 빠져있었고 

총 대략 1.5kg 감량했다

근데 저녁으로 고기를 먹었고 오늘 한 2000칼로리를
섭취했다

스쿼트 200번(오전 오후 각 100번) 버피테스트 80번(오전 오후 각 40번씩) 했다

허벅지가 살짝 줄어든 것 같다


내일 아침은 무게가 좀 나갈 것 같다 저녁밥이 다 소화되지 않아서... 

버피테스트를 좀 늘려서 20번씩 3세트를 오전 오후로 해야겠당



담주까지 하면 3키로 감량되려나 얍얍~♡