ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ  

다른달과 다르게 얌전한피부. . 

물론,  이번달에  알로에를 잘못써서  고생을 하긴했지만요ㅠㅠ(피부과를 가긴했는데, 먹는약이 있어서 따로 안먹어도 된다구 하셔서. . 시간이 지나길 바라구있었어요ㅠㅠㅠ)


이번달에  다른 달 과 달라진점

1. 과식을 안함
저는 주기에 단거, 과식을 심하게함
근데 이번엔 속이 계속안좋고,  사랑니때문에 음식을 잘 먹진못함  but 꾸준히 입에 먹을걸  넣어줌


2.  화장품 다이어트를 의도치 못하게함 
몸에 기운이 하나도 없어 세수도 잘못하고,  스킨케어도 소홀히함ㅜㅠㅠ
요철이 줄어든거보니. . 내피부가  과식을 한듯



3. 잠을 많이잠. . 
몸이 좋지 않다보니  잠만잠. (오늘 기준으로 3일 내내) 금.토일 진짜 깨어있는지간보다 잠자는시간이 많음.

4. 영양제
Msm이 도움이 많이됨. 단풍잎사자님 (닉언죄) 이추천해주신 블로그에서 영업당한 영양제인데. .
이덕을 많이본듯함. 
이틀에 한번꼴로 12mg정도 먹는데. . 넘나 쓰지만  이거먹은날은 피부결에 도움이되는듯

유산균. .말이 필요없음  굿굿
우리엄미. . 먹고안먹고 확실히 차이 있다고 잘드심  

5.  수분충전
 가습기 빵빵  스팀테라피 빵빵 
수분충전에 도움이 많이 된듯
팩은 나눔때받은 하늘로가늘길( 닉언죄)  이 닥터트럽 마스크 이거 진짜 물건!!!!!♥ 이거 넘나 좋아요ㅠㅠㅠㅠ
돈만있음 쟁기고싶어요. . 알로에 겔 올리고 이거 붙여놓으면. . 진짜 ㅠㅠㅠㅠ 감사해요!!!!♥

6. 비염 치료. 
비염 치료라고 하기엔 거창하지만, 비강세척. . 
이번달에 첨해봄

7. 위의 열 다스리기.
 방사능이 걱정되지만,  위가 안좋아져서 카베진을 먹기시작함, 

내 홍조의 7할은,  호르몬불균형과  위 때문인듯. 
새삼 글쓰면서  느낌