안녕하세요 ㅎ
오늘 날씨 진짜 구림....ㅜㅜ
그래도 저녁엔 비가 안와서 운동은 하고왔어요!ㅎㅎ
아침 - 사과1개
점심 - 공기밥1/2 시금치 콩나물 열무김치 시래기나물
생선가스2조각
저녁 - 공기밥1/2 시금치 도라지 콩나물 미역나물
간식 - 믹스커피2잔 쑥떡
운동 - 1시간20분걷기 윗몸일으키기 50개
물 - 1.5리터
며칠전에 집에 제사였어서 ㅋㅋ
집에 나물 풍년이에여ㅋㅋ
저녁 안 먹을려는데ㅜㅜ 배가 너무 고파요....
회사에서 먹는밥은 공기같애.. 너무 금방 꺼져...
공기밥 반씩 먹으니깐 확실히 배가 줄었어요ㅋㅋ
많이 안들어가ㅋㅋ 종류는 많아도 양은 적게....
내일도 힘냅시당!!ㅎㅎ
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