혹시 운동 종류가지고 고민하시는 분들 있으시면 한번씩 보시라고 적어봅니다~
정리글이라 반말입니다!
1. 수영
: 운동시간-아침1~2시간
: 살 적당히 빠짐
: 수영장 가는 길 음료수의 유혹+수영장에서의 음식 유혹이 뿌리치기 힘듬. 먹으면 도로아미타불..
: 귀에 물이 너무 많이 들어가서 포기ㅠ.ㅠ
2. 등산
: 운동시간-아침 3~4시간
: 살 거~~업나 잘빠짐. 성취감+보람 있음
3. 수련관 경보
: 운동시간-1시간~1시간 반
: 설렁설렁 다니기 재밌음. 살이 그리 잘 빠지진 않으나 유지하는덴 가만히 있는것보다 나음
4. 헬스
: 운동시간-1~2시간
: 등록할 때의 강한 의지, 시간이 질수록 나약해지는 의지.
: 의지가 없으면 살 죽어도 안빠짐. 런닝머신과만 친구먹음...
5. 스피닝
: 운동시간-40~50분
: 재밌음!!! 운동량 많음. 먹을거 조절만 좀 하면 살 잘빠짐
: 현재도 하고있음
6. 복싱
: 운동시간-1시간 30분
: 줄넘기+기초체력 운동으로 체력이 다져짐.
: 복싱장 근처에 먹을게 없어야함 ㅋㅋㅋ 다니던 복싱장 근처에 튀김집이 있어서..(이하 생략)
: 운동 자체가 힘들어서 근데 먹어도 살은 빠짐
7. 주짓수
: 운동시간-2시간
: 2달인가 했는데 근육량이 1kg 늘었음. 살 잘빠짐. 기초체력 향상도 구우우웃
: 하다가 허리나감. 허리가 돌아오지 않음. 부상의 위험이 심함. 정말 몸사리면서 해야함. 근데 몸사리면 재미음슴..
: 몸을 사리며 격정적으로 하면 너무 재밌는 운동
8. 요가
: 운동시간-1시간
: 틀어진 뼈가 잡히는 느낌같은 느낌이 있지만 정적인 운동이라 재미음슴.
9. 줌바
: 운동시간-50분
: 미칠듯이 춤추는게 씽남! but 이런거 싫어하시는 분들은 오글거려서 싫다고 하심.
: 헬스장 안다닐 땐 매트깔고 집에서 유투브에 있는 줌바 영상 보고 했는데 재밌었음.
10. 에어로빅
: 운동시간-50분
: 강사님의 성향에 따라 운동량이 차이가 있음. 설렁설렁하면 쉬운데 운동 안되는 거 같고, 빡시게 하면 몸이.. 아주그냥 웃김.
저같은 경우 요가처럼 좀 정적인거보다 몸을 팍! 움직이는 운동 쪽이 적성에 맞아서 그 쪽을 선호하게 되더라고요.
제가 해봤던 운동중 궁금하신 운동이 있으면 답 달아드리겠습니다~
지금은 스피닝에서 알게된 분들이 클라이밍하자고 하는데, 실내클라이밍 비싸네요ㅠㅠㅠ
게다가 무거우면 힘들대서 고민만 늘어갑니다.
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