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게시물ID : diet_109969짧은주소 복사하기
작성자 : 로빈슈바스키★
추천 : 3
조회수 : 314회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2017/04/09 13:30:50
운동을 안한지 꽤 됏눈뎅
아침점심저녁(저녁양응 줄이거)
하루에 한시간씩 운동을 하면..
효과볼라묨 오래걸리겟죠???..
식단조절 잘못하면 요요올까봐 ㅜㅜ..
한달에3-4키로정도 빼고싶거든요
운동은 운동장 달리기 / 스트레칭 하려하는데
식단조절 필순가요????
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