종아리에 살이랑 근육이 같이 있는데 (흔히 알이라고 하는 것 같음)
군살 다 빼고 근육만 남겨서
얇다가 근육 부분만 적당히 나온 다리로 만들고 싶은데..
이미 단련된 근육은 줄어드는 방법 없나요?
알도 한번 생기면 안 없어진다던데