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새벽운동
게시물ID : diet_110009짧은주소 복사하기
작성자 : 집노예도비★
추천 : 12
조회수 : 342회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2017/04/10 05:26:53
워밍업 20분
풀업 22 x 12
친업 12 + 푸쉬업20 x 6
크런치 사이드크런치 레그레이즈 각각 160 연속으로
러닝 

러닝은 그날 컨디션에따라 왔다리갔다리합니당. 

모두들 이번 한주도 즐겁고 행복하게 득근하세양:) 
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