1시간 걷기+30분 맨몸운동 하고있는데요

맨몸운동하고나면 진짜 토할거처럼 힘들더군요

그런데 3주정도 꾸준히 하니까 이젠 좀 수월합니다

체력도 좋아지는게 확 느껴지고 뱃살, 특히 옆구리살이 줄어든 모양새입니다

허벅지나 팔뚝같은데 근육도 많이 생겼네요

그런데 몸무게는 1-2키로 빠지고 그대로네요 ㄷ ㄷ ㄷ

그냥 이대로 쭉 밀고 나가면 될까요?

9월까지 10키로 빼는게 목표입니다 ㄷ ㄷ  

회사에서 5만원씩 베팅해서 bmi 목표 달성하면 달성한사람들이 다 먹는다고 해서요 ㄷ ㄷ ㄷ