늘 하던 루틴대로 운동했습니다.

운동종류를 바꿔야하나 하는 생각이 들기도 했지만,

지금 하고 있는 운동도 마스터하지 못했는데, 다른 운동을 하면 뭐하나 싶은 생각도 드네요.

푸시업을 하면서 얼굴이 바닥으로 향해져, 점점 가슴을 바닥에 붙이지 않고 하는데, 이걸 고치지 힘드네요.

팔뚝을 수직으로 세우고, 팔꿈치를 겨드랑이에 붙여야 한다고 의식하는 순간 힘이 엄청 드는 느낌적인 느낌.

밀프는 빈봉으로도 충분히 힘들어서...가벼운 바벨도 올리기 겁나네요. 당분간은 이상태로 횟수와 세트만 늘리려고 합니다. ^^;

트레이너가 스쿼트를 140kg로 13회-10회-8회 하는 것보고 나도 모르게 엄지 척 +_+b

포기하지 말고, 지치지 말고 꾸준히 다이어트 합시다. 퐈이팅!!