약 30키로를 감량하고 2달정도의 유지기를거쳐 다시 감량을 시작하고있습니다.

오늘부터 시작하게 되었네요~ ㅎㅎㅎ

아침에 공복으로 왕복 10키로 등산

40분간 공원 기구운동 

생활후 마무리로 파이로스님의 맨손운동 2일차코스했습니다.

하체가 튼실해서 하체위주로 하게되네요!

아자아자