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게시물ID : diet_110440짧은주소 복사하기
작성자 : 4월은안빵순★
추천 : 5
조회수 : 311회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/04/18 16:05:11
61/120
식단
아침:블루베리+우유 갈갈
점심:밥2/3, 고등어구이,샐러드
저녁:찐만두4개, 밥1/3, 파계란후라이2,줄기콩많이
운동후:바나나1, 빼빼로1
운동
오전:요가
저녁:헬스장 숀티asylum:strength
X hit: plank variation, 10min Abs
인버티트 로우 6회*5세트
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