저 개인적으로는 만족스럽네요..
처음에는 많이 초조해하고 힘들어했는데
운동과 식이 강박에서도 벗어나고 있고
지금은 바빠서 매일 운동 못하는 거지만 ㅠㅠ
길기만했던 운동 시간을 고강도로 짧게 바꾸고
중량 올리는 재미에 살고있어요
식단도 유동적이게 변경중입니당
목표는 체지방 20%입니당
골격근도 좀 더 늘었으면 좋겠어여
파이팅
아 참.. 키도 컸어영
(칭찬해주세요... 칭찬 받을 수 있는 결과 맞죠??)