요 한달 꾸준히 집에서 사이클 하루 20분씩 두번하고(총40분)
개대리고 공원 걷기 한시간 반정도 하니까
허리가 많이 좋아졌어요 이젠 30분이상 걷거나
온종일 집안일 해도 살짝 뻐근한정도??

이젠 정말 감량으로 운동하고 싶은데
땀 뻘뻘 흘려가며 헬스장에서 개인pt 받고싶은데
어려울려나요???? 갑자기 허리 안좋아지거나 할까봐

제 몸상태는 제가 아는거지만 
전에 수술하고 운동안하고 누워만 지냈을때보다
지금 꾸준히 움직이니까 허리통증이 너무 좋아져서
할 수있을거란 생각은 드는데......

어떨까요? 조언좀 부탁드려요