헬스 3년쨰 하고있습니다

진짜 살때매 뒤지겠습니다

인바디 해봤는데 179cm 84킬로 끄뉵60 체지방률 22프로라고 뜨는데

경도비만이래욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

대학생이라서 그렇긴하지만

정말 건강하게 식단 지키는거 너무 어렵습니다...

유산소도 주기적으로 하기 너무 귀찮고 힘들어 뒤지고 ㅠㅠㅠ

하아 웨이트처럼 유산소도 재밌었음 좋겠습니다

옆구리에 살이랑 가슴살이랑 뱃살...

등은 멋있는데 앞에는 지방덩어리땜시 창피...

 

식단 지키시는분들 정말 대단하십니다 ㅠㅠ

역시 다 의지력 차이겠죠