요새 몸도 찌뿌둥하고 그런데 
얼마전에 읽었던 책에서 단식하면 몸이 정화된다며 추천한다고 하더라고요.

요새 디톡스 다이어트라는 거 하는 사람들도 있고...
그래서 좀 궁금하긴 하거든요.

근데 제가 원래 갖고 있던 지식으로는
몸이 굶던 상태였다가 음식을 섭취하면 살이 미친듯이 찐다고 하는데...

뭐가 맞는걸까요?
정말 단식을 하면 몸이 정화되고 건강해질까요?
한 2~3일정도는 해보고 싶은데 혹시나 안좋을까봐 망설여지네요.

아 저는 당장 살빼려는 목적은 아니에요.
살빼는거는 운동해서 기초대사량을 늘려야 가능하다는거 알고 있습니다용.