스탠딩 비하인드 넥프레스 프리웨이트 10세트
업라이트 로우 10세트
덤벨레이즈 10세트
바벨 어깨후면운동 5세트
시티드 비하인드 넥프레스 5세트
숄더프레스 머신 5세트
복근운동 5세트
오늘 겁나 춥네요
운동할땐 괜찮은데, 씻을때 너무 추워요 ㅜㅜ
이런 날씨면 눈이와도 이상하지 않겠어요
내일이면 벌써 금요일
미국 블랙프라이데이에 직구할거 없을까 고민중입니다 ㅎㅎ
이럴때 충동구매가 잘 일어나는데..
마땅히 떠오르는게 없네요 ㅎㅎㅎ
보충제 세일하는거 없나 살펴볼까... ㅎㅎㅎㅎ
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