안녕하세요 공부중이라 하루 일과가..

아침 7~8시 화수목금 수영을 하고는 있는데 매일 앉아있고 먹는것도 불규칙적이라 그런가 살이 오히려 더 찌네요..;;

85키로에 육박하고있습니다;;

공부도 결국 체력이 뒷받침되어야할텐데 요새 살찐것때문에 힘듦이 너무 느껴져요 ㅠㅠ 헬스장을 가도 제가 근력운동은 좀 힘들어하는데 런닝머신만이라도 꾸준히 타면 효과가 있을까요?

공부할때 다들 어떤식의 운동루트와 식사를해결했는지 궁금하네요..(식사도 잘 안챙겨먹거나 메뉴가 일정치 않아 인스턴트를 먹을때가 많네요..)