오늘은 스트롱리프트 5×5훈련 11일째입니다.
이제 모든 훈련에서 증량 한계가 오나봅니다. 
스쿼트 90kg 도전에 실패했습니다. 
어깨에서 느껴지는 무거움.
풀로 앉았다가는 다시는 못일어설 것 같은 두려움...
 100키로 이상 리프팅하는 분들 대단한 것 같아요. 
 벤치프레스는 아직 할만한데 펜들레이로우 조금씩 치팅하고 있는걸 느낍니다.

5월에도 즐겁게 운동하고 무게도 36회동안 조금씩 늘어났으면 좋겠어요. 
내일 미세먼지 심하다니 야외활동 자제하시고 실내운동하시기 바랍니다