관련정보나 후기들보면, 운동하기 전에 먹으면 운동할 때, 힘이 더 난다던데 으음...

사실 식품으로 섭취하려고 노력하는 중이긴 한데

아무래도 한계가 있는 것 같아서 먹어 볼까 고민중입니다.

두통이랑 체력문제로 마그네슘도 고민중이구요

그런데 아몬드도 자주 먹고 고기도 자주먹는 입장(양념육말고 냉장육을 사서 구워먹습니다.)에서 과연 필요할까? 하는 의문도 듭니다.