130501 소식 다이어트 22일차!

안녕하세요 ㅎ
어제 놀러갔다와서 피곤해서 쓰러졌네요 ㅜ                                                                   
아침 - 사과1개 주먹밥3개
점심 - 유부초밥4개 샌드위치 1/2개 고구마맛탕2조각            저녁 - 전골 소주3잔
간식 - 아메리카노1잔        
운동 - 1시간20분 걷기 윗몸일으키기50개
물 - 1리터

어제 오전에 일어나자마자 운동하러 나갔어요ㅋㅋ
매일밤에 운동해서 좀무서웠는데 아침에하니깐 또다른느낌!
오늘은 야근하는날이라 운동못할듯해요ㅜ
식이라도 잘해야지..
전골도 최대한 야채만먹고 소주도 반잔씩 마시고 있어요
약속을 안나가야하는데 그러질못하네요ㅜ

오늘 또 친구들이 보자는데 내일 출근핑계 대야겠어요ㅋㅋ
여러분 우리 힘내서 다이어트 성공합시당ㅋㅋ 아자!!