어제 식단, 운동 보고합니다!!

#체중감량, 173cm, 식사량 줄이기, 운동량 늘리기

# 어제 식사
- 곰국수, 육전6점, 만두2점
- 빵(손바닥크기)
- 소고기무국, 쌀밥, 김치, 수육(고기부위만) 
- 아이스 아메리카노
 
# 어제 운동
-맨몸 앉았다 일어서기 100회

# 어제 취침
- 00:30 6시간 반 수면

일이 많아서 이번주 내내 새벽까지 일하고 주말에도 풀로 일하고 있습니다. 그래도 조금씩 군것질 안하고 식사량도 서서히 줄여보겠습니다.

제가 식단까지는 관리하기가 어려워 일반식으로 진행합니다.
엄격하게 식단꾸리시는 분들께는 보시기 불편하실수도 있다는 생각이들어 제목에 일반 식단이라 표기하겠습니다. :)

오늘도 열일하고 내일 또 올릴게요~~
   
다이어트 게시판 여러분 모두의 행복과 건강을 기원합니다. 꾸준히 하셔서 원하시는 체형과 체중을 얻으시길 기도합니다. 건강하게 다이어트 합시다. 여러분, 오늘도 화이팅입니다. :)