아침

그린스무디 반병

 

점심

그린스무디 반병

 

저녁

소고기 회식!

소금만 조금 찍어서 먹기 7~8점만 먹기!

양념 많은거 먹지말기

물많이 마시기

처음에는 그냥 소맥 조금씩 끊어마시기

 

 

기쁘다 소고기라니 :)

조금만 먹고오게 해주세요 제발

그리고 집에갈때 그냥! 그냥! 집으로 가게 해주세요.... 편의점가면 사람이 아니무니다 @_@