오늘, 가슴과 어깨 운동하는 날이라 푸시업과 딥스, 밀리터리 프레스를 했는데요.

푸시업을 한번에 50개 정도는 해주면 참 좋겠는데, 현실은 24개네요. 

딥스도 쉽게 늘지를 않네요.

풀업 두 세트를 먼저 해서 그렇다는 핑계를 대봅니다. ㅎㅎ

뭐, 꾸준히 하면 내년 이맘때 쯤에는 가능하려나요? ^^;

기량은 는것 같지 않지만 하려고 계획했던 운동 다 마치니 기분은 좋네요.

* 짐데이에 하이니와 컨벤셔널 데드리프트를 넣어달라고 했더니, 두 항목이 새로 생겼더라구요.

없는 항목있으면 자꾸 쪽지 보내야겠어요. ^^;

지치지 말고 포기하지 말고 조급해하지 말고 모두 힘내요~