게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
오늘의 가슴 운동
게시물ID : diet_112186짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 7
조회수 : 215회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/05/30 23:59:22
옵션
  • 베스트금지
  • 본인삭제금지
오늘은 가슴운동
어제는 등을했기에 가슴은 혼자 진행
 
오늘의 운동
 
풀업 5세트
 
벤치프레스 10세트
 
덤벨프레스 10세트
 
덤벨플라이 5세트
 
로우풀리케이블 5세트
 
케이블플라이 7세트
 
딥스 7세트
 
행레레 7세트
 
사이드 힐터치 5세트
 
끝
 
 
날이 더워져서 그런지 이번주는 운동이 좀 힘겨운느낌입니다.
 
이번주까지는 적응 기간으로 보고
다음주에 빡씨게 가야겠습니다 ,,,
 
 
 
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호